Ak ste sa rozhodli podstúpiť redukčný program na úbytok hmotnosti, jednou z najlepších diét je dukanova. Jej najväčšou prednosťou je postupnosť v stravovaní, ktorá spája rýchly úbytok hmotnosti so zmierňujúcimi fázami, ktoré váš jedálniček plynulo prevedú do štandardnej formy. Ak ju chcete vyskúšať, určite si u nás naštudujte zoznam povolených potravín v jednotlivých fázach. Uvidíte, že s dodržiavaním presných a jednoduchých postupov dosiahnete posun ručičky na váhe smerom dolu už o pár dní! Ani sa nenazdáte a budete sa stravovať tak, ako predtým. Počas celého trvania programu nebudete mať pocit, že sa výrazne obmedzujete. Pre všetkých odporcov hladovania máme skvelú správu! Nikdy sa totiž nestane, že vám bude škvŕkať v bruchu…

Tajomstvo štíhlej línie

Cvičenie a zdravé stravovanie sú najlepším receptom pre krásnu postavu. Ak hľadáte vhodnú úpravu stravy, takú, pri ktorej sa stále dosýta najete, určite neprehliadnite dukanovu diétu. Jej dlhoročným receptom na úspech je rafinované rozdelenie stravy, bez kombinovania bielkovín, sacharidov a uhľohydrátov, ako to prebieha v bežnej strave. Program prebieha v štyroch fázach, počas ktorých v danej fáze jete len povolené potraviny a ako bonus, koľko chcete! Podstatné je, že sa bude držať správnych potravín a váha pôjde dolu sama! Neveríte? Prečítajte si tisícky príbehov o tom, ako ženy vďaka tomuto zázraku schudli a svoju postavu si udržujú dodnes!